Как есть сушеный желтый горошек

Как есть сушеный желтый горошек

Сушеный желтый горошек — это питательная пища, богатая белком, пищевыми волокнами и множеством витаминов, которая в последние годы стала горячей темой из-за своих полезных для здоровья свойств. Ниже приведены горячие дискуссии и творческие способы употребления сушеного желтого горошка в Интернете за последние 10 дней, представленные вам на основе структурированных данных.

1. Пищевая ценность сушеного желтого горошка

2. Рекомендуемые популярные способы питания

Согласно недавним сообщениям социальных платформ и кулинарных блоггеров, творческие способы употребления сушеного желтого горошка в основном сосредоточены на следующих направлениях:

3. Делимся конкретными рецептами

1. Жареный желтый горошек (недавний популярный рецепт на Douyin)

Шаги:
1) Замочить сушеный горох в холодной воде на 12 часов.
2) Слейте воду, добавьте оливковое масло, соль, порошок чили и хорошо перемешайте.
3) Выпекать при температуре 180℃ 25 минут, перевернув один раз в середине приготовления.

2. Вегетарианское мясо с гороховым белком (популярный продукт от Сяохуншу)

Метод:
1) Пюре из отварного горошка
2) Добавьте грибной порошок и соевый соус по вкусу.
3) Обжарить на сковороде до золотистого цвета.

4. Меры предосторожности во время еды

5. Рекомендации по хранению

1. Нераспечатанный сушеный желтый горошек можно хранить 1-2 года.
2. Рекомендуется запечатывать и хранить в холодильнике после открытия.
3. Замоченный горох следует употребить в течение 2 дней.

Недавно в теме #Здоровое питание# на Weibo многие диетологи рекомендовали сушеный желтый горошек из-за его низкого ГИ. На платформе Taobao количество запросов об органическом желтом горошке увеличилось на 23% еженедельно, что указывает на то, что внимание потребителей к полезным для здоровья ингредиентам продолжает расти.

Независимо от того, используется ли сушеный желтый горох в качестве традиционного ингредиента или в инновационной кухне, он демонстрирует большую пластичность. Рекомендуется попробовать разные методы в соответствии с личным вкусом, чтобы в полной мере оценить его питательные преимущества.